Pranayama Atemübung | Daily Wellness Snacks 03

Das bewusste Steuern unseres Atems spielt eine wesentliche Rolle,
um Ruhe und Klarheit zu finden. Wenn wir uns gestresst fühlen,
müde sind und Ruhe brauchen, ist der Atem unsere natürliche
Quelle, um zu entspannen und Energie zu tanken. Deshalb habe ich
heute eine Pranayama Atemübung für dich vorbereitet.