Klitzekleine Maßnahme – Riesenwirkung!

Jeden Tag eine Stunde Sport. Ab jetzt jeden zweiten Tag eine halbe
Stunde Italienisch lernen. Und ab morgen 900 anstatt 2800 Kalorien
pro Tag. Viel Glück wünschen wir und wir haben eine These, wie
lange das gut geht. Vor allem, wenn es von jetzt auf gleich
stattfinden soll. Viele Menschen bürden sich bei
Veränderungswünschen gleich viel zu viel auf – und halten es dann
nicht durch. Und das Krasseste daran: Sie wundern sich dann
tatsächlich auch noch. Florian hat da mal gerechnet. Wie viele
„halbe Stunden“ wir pro Tag zu vergeben haben und wie viele wir
Netto für Veränderungswünsche überhaupt übrighaben. Wer jetzt
direkt auf alle gewünschten Maßnahmen verzichten wollen würde, der
horche auf: Es gibt Hoffnung. Mit einer wahrhaft zauberhaften
Methode nämlich, die gehirngerechter funktioniert, als
Gehirnüberforderung, gibt’s in dieser Podcastfolge nicht nur was
auf die Ohren, sondern vor allem Hoffnung für alle, die die
sogenannte Verschieberitis kennen und endlich überwinden möchten.
Let’s do these tiny brain steps und staune.