Immer mit der Ruhe

Es gibt Zeiten, da hat man das Gefühl, der Alltag „überschlägt“
sich förmlich. In der Arbeit wird man zu 100% gefordert und privat
läuft es vielleicht auch gerade nicht optimal. Wen wundert’s da,
dass es dann in einem selber auch wie auf einem Rummelplatz zugeht.
Und wenn Stress ein Dauerzustand ist, dann kann das über längere
Zeit zum Problem werden. *Dauerzustand Stress* Wenn Stress ein
Dauerzustand ist, dann braucht man dringend Strategien, um diesen
Dauerzustand zu durchbrechen. Der der Dauerzustand Stress ist
schädlich, für Körper und Geist. Lebens- und Sozialberaterin Irma
Fruhmann erklärt uns in dieser Episode, warum uns das Abschalten
oft aber schwer fällt und zeigt aber auch auf, was der erste und
wichtigste Schritt hin zu mehr innerer Ruhe ist. *Weitere Infos*
Wir empfehlen euch auch professionelle Unterstützung, um dieses
Thema zu beleuchten und zu bearbeiten. Vor allem, wenn es euch
schwer fällt, ihr sehr darunter leidet oder alleine nicht weiter
kommt. Je nach Thematik können zum Beispiel Lebens- und
Sozialberater, Psychologen, Psychotherapeuten und/oder Psychiater
gut unterstützen. Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein
glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite
www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose
Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen
zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende
#wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch
auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen
uns auf euch!