Richtig entspannen bei Erschöpfung

Nach den Feiertagen fühlen sich nun Viele müde und erschöpft. Oft
ist davor schon einiges los, angefangen von der Arbeit über Feiern
bis hin zu Erledigungen. Und auch die Feiertage selbst sind
manchmal vollgepackt. Egal ob dadurch oder durch andere
Lebensumstände: wir alle kennen das Gefühl der Erschöpfung. Und das
Bedürfnis zur Entspannung steht dann oft an erster Stelle. Doch
sich zu entspannen, ist gar nicht so einfach, wie man vielleicht
meinen mag! Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann teilt in
dieser Folge mit uns seine Erfahrungen zum Thema. Und verrät uns
einen wichtigen „Schlüssel“ am Weg zur Entspannung, ganz egal
welche Technik man auch immer bevorzugt. Mit dieser Podcastfolge
verabschieden wir uns für das Jahr 2022 und bedanken uns für euer
unglaubliches Interesse und das tolle gemeinsame Jahr! Und
natürlich sind wir auch im Jahr 2023 für euch wieder da: wie
gewohnt: jede Woche neu! In diesem Sinne: „Entspannt“ und erholt
euch gut“ von Weihnacht und habt einen tollen Start in ein
spannendes, glückliches und gesundes neues Jahr! Ihr habt Lust auf
mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch
gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet
ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem
Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für
kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt
ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden.
Wir freuen uns auf euch!