Wenn wir uns in dieser Zeit sehr gestresst fühlen, können wir bewusst mit kleinen Mini-Auszeiten dagegen steuern

Wir kennen das alle, die Weihnachtszeit ist super stressig. Viele
von uns haben eine lange To-Do-Liste mit Dingen, die wir alle bis
Heilig Abend noch erledigen wollen. Der anstehende Lock-Down macht
es nicht leichter. Die To-Do-Liste wird immer länger und das
Gefühl, dass es nie enden wird und wir eh nie alles schaffen
werden, kann zu Stress und Abgespanntheit führen. Ich schlage Dir
vor, dass Du Dir in dieser Zeit wieder ganz bewusst kurze Momente
für Dich nimmst. Mir geht es so, dass ich mich in solchen Zeiten
leicht überfordert fühlen kann. Deswegen arbeite ich bewusst
dagegen und entspanne mich regelmäßig ganz bewusst, um einen
Ausgleich dazu zu schaffen. Heute habe ich wieder eine kurze
Podcast-Folge für Dich mit kleinen Impulsen, die Dir vielleicht
helfen, ein bisschen weniger gestresst zu sein. ———— Trage Dich
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