Bye-bye Müdigkeit: Wie du voller Energie durch den Alltag kommst

In dieser Podcastfolge plaudere ich aus dem Nähkästchen und gebe
dir ein paar knackige Tipps, wie du deine Energie hochfahren und
Müdigkeit abschütteln kannst. Ich schwöre auf Bewegung,
Meditation, gute Ernährung und sogar ein bisschen Magie mit
ätherischen Ölen, um im Alltag voller Vitalität zu strahlen.


Wir reden auch über die Bedeutung von gesunder Ernährung, simplen
Alltagsgewohnheiten und dem Aufbau von positiven Beziehungen, um
deine Batterien aufgeladen und dein Wohlbefinden auf Vordermann
zu halten. Außerdem nehme ich Bildschirmzeit und
Schlafgewohnheiten unter die Lupe, die sich massiv auf deine
Energie auswirken können.


Viel Freude beim Reinhören!


Madhavi


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Artikel: Ätherische Öle bei Winterblues & Überforderung


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