Besser mit Frust, Druck und Stress umgehen

In unserer geschäftigen Welt erwarten viele Menschen, dass alles
augenblicklich geschieht und sich sofort verschlimmert, wenn es
nicht passiert. Die kleinsten Rückschläge werden zu einer
frustrierenden Erfahrung.


Geduld ist das Gegenmittel gegen den Stress unseres
schnelllebigen Lebensstils. Geduld ist die Fähigkeit,
Enttäuschungen, Widrigkeiten oder Notlagen gelassen
entgegenzutreten.


In dieser Folge spreche ich darüber, wie Ihr Euch Geduld besser
aneignen könnt und gebe Tipps dazu. 


xxx Madhavi


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Übung genannt in der Folge: Fists of Anger


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