Sich Hilfe holen: du musst es selbst schaffen, aber nicht alleine!

In dieser Folge erzähle ich von meinen Erfahrungen damit, mir Hilfe
zu holen. Ambulante Therapie, psychosomatische Klinik, Hilfe von
Vertrauten im Alltag... ich weiß sehr gut, wie viel Scham es auch
mit sich bringen kann, dazu zu stehen, dass es einem schlecht geht
und wie schwer es manchmal ist, sich einzugestehen, dass man Hilfe
braucht. Am Ende lese ich noch einen Text vor, den ich nach der
Entlassung aus der Klinik geschrieben habe :)