7b Meditationskurs siebte Woche lange Übungspraxis: Energiemeditation

Das Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal
geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du
meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs.
Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du
verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und
wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im
Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der
Energiemeditation. Zuvor die stehenden Aufladeübungen Agni Sara,
Uddiyana Bandha und Gorilla. Über Mantrasingen wirst du in die
Meditation geführt. Die Energiemeditation hilft dir deine
Energiezentren zu aktivieren, dein Energiefeld harmonisch zu
gestalten und dich zu verbinden mit dem Energiefeld der Erde und
des Himmels. Dies ist die lange Anleitung für deine
Meditationspraxis. Eine schriftliche Anleitung für die
Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter
wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation.