Was ist ein Trauma eigentlich genau?

Seitdem ich mich im Thema Trauma weitergebildet habe durch meine
Fortbildung zum EMDR-Coach (wirksamstes Tool zur Traumaauflösung)
hat sich mein Verständnis von Trauma komplett revolutioniert. Die
meisten Menschen glauben, dass Trauma das eine große, schlimme
Ereignis ist (wie auch ich gedacht habe), aber Nein! Ist es nicht.
Nicht nur. Es sind sehr häufig vor allem die „kleinen“
unscheinbaren Situationen, die wir alle aus unserer Kindheit bzw.
Jugend und unserem Erwachsenenleben so oder ähnlich kennen. Das ist
die Ursache, warum fiese Glaubenssätze entstehen und sie uns bis
heute so hartnäckig begleiten und beeinflussen. Auch wenn wir
vielleicht unsere Kindheit als „glücklich“ und „unkompliziert“
beschreiben, stellt sich beim genaueren Hinsehen, häufig ein
anderes Bild ein. Es bedeutet NICHT, dass deine Eltern „keine guten
Eltern“ waren oder dich nicht geliebt haben. Es bedeutet einfach
nur, dass sie dir vielleicht nicht immer das geben konnten, was du
gebraucht hättest (Stichwort „4 psychische Grundbedürfnisse“). In
dieser Folge nehme ich dich mit in meine Reise zum neuen
Traumaverständnis und bin gespannt, was das mit dir macht. Schreib
mir sehr gerne auf Instagram, wie es dir mit der Folge geht und was
deine Gedanken dazu sind. Kostenloses Erstgespräch:
https://calendly.com/paulaweske/kurzberatung