#28 Spazieren: Das simpelste Workout für ein glückliches Leben
Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
9 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Dieses simple Workout, von dem du in dieser Folge hörst, wird von
vielen Menschen immer noch unterschätzt. Dabei verbessert es nicht
nur Muskulatur, Herzfrequenz und Blutdruck, es verlangsamt auch
unser biologisches Altern und macht uns kreativer. Schon bei einem
kurzen Rundgang um den Block kannst du diesen tollen und
wissenschaftlich bewiesenen Effekt sofort spüren.
vielen Menschen immer noch unterschätzt. Dabei verbessert es nicht
nur Muskulatur, Herzfrequenz und Blutdruck, es verlangsamt auch
unser biologisches Altern und macht uns kreativer. Schon bei einem
kurzen Rundgang um den Block kannst du diesen tollen und
wissenschaftlich bewiesenen Effekt sofort spüren.
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