Wie kann ich mich in brenzligen Situationen beruhigen?

In unserem Alltag geschehen Situationen, die uns sofort in Wut
oder Panik bringen. Es ist allerdings nicht so einfach, den
Gefühlen freien Lauf zu lassen. Da dies unangenehme Folgen für
uns haben kann. Wie können wir lernen, damit umzugehen?


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Selbstbetroffenen im Autismus Spektrum!


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