Autismuspodcast Zeitplanung

Kennt ihr das, wenn der Alltag mit vielen Pflichten und Terminen
überfüllt ist?

Oder wenn ihr das Gefühl habt, nur noch am arbeiten zu sein und
nie Zeit habt für die Erholung?


Und was löst das in euch aus, wenn dann auch noch eure
Mitmenschen sind, die eure Aufmerksamkeit brauchen? Und wenn euer
Alltag von spontanen Zwischenfällen gestört wird? 





In dieser Episode werden Tipps gegeben, wie ihr den Alltag durch
gezielte Planung strukturieren könnt. So, dass der Stress
vermindert, am besten beseitigt werden kann.





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