#3.7. I Cheatday vs. Clean Eating – wer ist schneller am Ziel?

Och, so ne Tafel Schokolade oder ne Tüte Chips gehen schon! Oder?
Da gibt’s die Verfechter des „cleanen“ also „sauberen“ Essens,
die das definitiv nicht so sehen. Denn nur wer sich wirklich
gesund und durchgängig mit unverarbeiteten Lebensmitteln und ohne
industriellen Zucker ernährt, kommt an sein Ziel. Aber wie ist
das mit den Themen Genuss, Lebensfreude und Verzicht? Genau diese
Frage stellen sich die Verfechter des Cheatdays, also des
„Schummeltags“, an dem man sich auch mal was gönnen sollte, um
eben nicht die Motivation zu verlieren. Hört rein, denn Tanja und
Sabine diskutieren das Thema ziemlich erbittert durch. Beide
haben ihre Erfahrungen gemacht und erzählen Euch, ob und wie sie
ihre Abnehm- bzw. Fitnessziele erreicht haben. Viel Spaß.