#3.4 I MUSKELAUFBAU I VEGAN VS. ALLESESSER

Nichts wird so kontrovers diskutiert wie das Thema vegane
Ernährung vs. eine mit tierischen Produkten basierte Ernährung
– gerade im Kontext Fitness und Muskelaufbau. In diesem
Zusammenhang kommt natürlich auch immer die Gesundheit in der
Diskussion nicht zu kurz. Patrick, Regionalmanager bei jumpers,
selbsternannter Fitnessfreak und durch seine berufliche Laufbahn
durchaus jemand, der sich mit dem Thema Gesundheit, Fitness und
Ernährung sehr gut auskennt, hat Argumente mitgebraucht, die für
eine vegane Ernährung sprechen. Und das nicht nur auf ethischer
Ebene, sondern mit aktuellen Studien belegt. Denn eines wollen
wir in keinem Fall mit dieser Episode – Leute, die gerne zu
Fleisch oder anderen tierischen Produkten in ihrer Ernährung
greifen, belehren oder bekehren zu wollen. Nein, Patrick möchte
mit belegbaren Argumenten dazu aufrufen: „Hab keine Angst. Eine
vegane Ernährung hat keinen Einfluss auf Deinen Muskelerhalt.“
Sowohl Sara als auch Fabian, Eure Podcast Hosts, locken Patrick
mit vielen kritischen Fragen aus der Reserve. Seid also gespannt
und hört rein.