#20 I ABNEHMEN ALS ZIEL? EIN PERSONAL TRAINER ERKLÄRT WIE'S GEHT #GYMCOMEBACK

Jetzt wird das Wetter schöner, Gyms haben immer noch geschlossen
(zumindest in weiten Teilen Deutschlands) jedoch die Bikinifigur
oder das Wohlfühlgewicht lassen noch auf sich warten? Gerade das
Ziel Abnehmen und der erste Schritt in diese Richtung stellt
viele von uns vor eine unüberbrückbare Hürde. Julian, Personal
Trainer, erklärt ganz genau wie´s geht und vor allem, wie man ins
Training (wieder) rein kommt. Er gibt super nachvollziehbare
Tipps fürs Training zu Hause, im Fitnessstudio, für die Ernährung
und steigt sogar in ein paar wissenschaftliche Facts ein. Wer das
Ziel Abnehmen verfolgt, sollte auf jeden Fall reinhören. Aber
auch alle anderen, die ein fittes und gesundes Leben anstreben,
sind bei dieser Folge genau richtig. Also: Drück auf Play.