Elke Atzpodien: Wieso sind Expositionen bei Zwangsstörungen so hart? (#10)

Heute habe ich zum zweiten Mal Elke Atzpodien zu Gast. Elke
arbeitet als Wissenschaftlerin und EX-IN Genesungsbegleiterin in
Basel und war selbst 20 Jahre lang von zunehmend stärker
werdenden Kontaminations- und Waschzwängen betroffen. 


 


Und auch wenn Elke Waschzwänge hatte: Zwang ist Zwang und das
meiste aus unserem Gespräch kann problemlos auch auf andere
Zwänge übertragen werden. Beispielsweise gehen wir auf die Frage
ein, wieso Zwangsgedanken und unangenehme Gefühle mit dem Start
der Expositionstherapie erst einmal zunehmen - und das ist
sicherlich für jeden interessant.


 


Zu Beginn unseres Gespräch erzählt Elke von der Tagesklinik und
ihrer Wiedereingliederung in die Arbeit. Später erklärt sie im
Detail wie sie in ihrer ambulanten Therapie Expositionen gemacht
hat, wie sie gelernt hat, unangenehme Gefühle und Gedanken zu
tolerieren und wie sie Zwangsrituale, Vermeidungen,
Sicherheitsverhalten und Mini-Rituale erkannt und aufgegeben hat
und durch ihren Therapieerfolg heute wieder ein freies und
selbstbestimmtes Leben führt.


 


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Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie.
Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich
bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.