#3 - Träume, Regeneration & mehr: Was passiert während wir schlafen?

Wenn wir schlafen, bedeutet dies: abends ins Bett legen und morgens
wieder aufstehen? Nicht ausschließlich! Während wir zwar bewusst
nicht aktiv sind, passiert in unserem Körper eine ganze Menge. Was
genau geschieht, sehen sich unsere Podcast-Moderatoren Susanne und
Daniel in dieser Folge an. Welche Prozesse laufen in unserem Gehirn
ab? Wie reagiert unser Immunsystem und warum werden gerade in der
ersten Hälfte der Nacht Wachstumshormone ausgeschüttet? Die beiden
geben Einblicke in die unterschiedlichen Schlafphasen und ihre
Charakteristika. Du erfährst auch, warum gerade der Tiefschlaf für
Körper und Geist so wichtig ist und was es mit den bizarren Träumen
gegen Ende einer Nacht auf sich hat.