Nie wieder Angst haben - mit diesen 3 Angewohnheiten #step58

 Angst zu haben ist natürlich. Doch wenn die Angst unsere
Kontrolle übernimmt, werden wir zum Sklaven unseres Verstandes...


- Wir alle hatten schon einmal Angst. Das ist ein natürlicher
Organismus, der uns grundsätzlich vor lebensbedrohlichen Gefahren
schützt. Doch die meisten Menschen vergessen, dass sie ihre Angst
kontrollieren können. Denn Angst ist nicht real
- Es ist ein Produkt unseres Verstandes. Und vor allem: Wenn du
ängstlich bist, lebst du in der Zukunft. Und nicht im hier und
jetzt. Angst hast du dann wenn du etwas befürchtest, dass noch
nicht eingetreten ist. Es zeigt uns also etwas auf: Lebe
in der Gegenwart! Weniger in der Vergangenheit oder
Zukunft. Und genau deswegen zeige ich dir 3 Gewohnheiten, in
denen du nie wieder Angst haben wirst, wenn du sie tust...


INSPIRATIONEN IN DIESEM PODCAST:


1. Die Piloten Strategie


2. »aktiver« Sport


3. Box-Atmungstechnik


eigene Erfahrungen & Beispiele für ein besseres Verständnis
der Inhalte


Zitate von weisen Philosophen 


acting step - das Umsetzungstool mit dem du
heute sofort starten kannst! :))


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- Wir hören uns bis zur nächsten Folge... Ciao Ciao


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