Das macht mich wütend – über den Umgang mit unserer Wut

Wir kennen alle das Gefühl wütend zu sein. Wir sind wütend über
Menschen, die uns begegnen, die uns verletzten und nicht beachten.
Wir sind wütend über Dinge und Situationen, die wir ertragen
müssen, obwohl wir es anders haben möchten. Wir sind auch wütend
auf uns, weil wir uns nicht gewehrt haben, in Situationen in dem
dies wichtig gewesen wäre. Doch warum werden wir wütend? Wie hilft
die Wut uns? Wie können wir dieser Wut begegnen, und was passiert,
wenn wir diese Wut nicht mehr zulassen?