Kurz und Knapp Gesund - Ernährung (Vegan / Vegetarisch)

In der ersten Folge geht es um Ernährung und was insebsondere bei
einer vegetarischen und veganen Ernährungsweise zu beachten ist.
Erfahre mehr über die Makronährstoffbillanz in Bezug auf
außreichend Eiweiß und was ein Mangel für, Muskeln und Bindegewebe
bedeutet. Außerdem erfährst du einiges über Hormone, die
Schilddrüse, Energielosigkeit und die Mikronährstoffe Vitamin B12,
Eisen, Selen, Tyrosin und Vitamin D.