#9 Morgenansprache

In diesen Tage spreche ich viel über über die Vorteile des frühen
Aufstehens. Es gibt dazu auch einen BLOG und es wird eine Reihe
von meditativen Podcasts geben, die euch in eurer frühen
Morgenstunde begleiten.


Dies ist nichts, was du beim Autofahren hören
möchtest, es wird dich zu sehr entspannen!


Das ganz frühe Aufstehen hat viel Aspekte.


Es ist zum einen Selbstüberwindung. es wird dir - sobald du es
einfach gemacht hast- ein Hochgefühl bescheren.


Es ist ein Kurzurlaub. Nicht die eine Stunde mehr Schlafes wird
dich erholen, sondern die Ruhe, die Stille, das mit-dir-sein
einer ruhigen, ungestörten Morgenstunde.


Es ist eine Form der Selbstausrichtung. Wenn der Körper leicht
wird, werden es auch die Gedanken. Sie können angstfrei überall
hin fließen, jede Ecke beleuchten, ohne dass es Handlungsbedarf
gäbe.


Es ist definitiv Selbstrespekt. Es ist dein Geschenk an dich. Im
BLOG ermutige ich dich, es in den Familienalltag zu integrieren.


Es wird dich verändern. Herzlichen Glückwunsch.


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