Folge 66 - Routinen im Alltag (und als Migräniker)

Routinen erleichtern dir dein Leben enorm und sind für
Migränepatienten sehr wichtig! Regelmäßigkeit im Alltag kann
nämlich Migräne vorbeugen. 




In dieser Podcastfolge erfährst du:


- was Routinen sind


- welche Routinen sinnvoll sind


- wie du deine persönlichen Routinen findest


- wann du Routinen in dein Leben sinnvoll einbaust


- wie du Routinen langfristig etablierst





Viel Freude beim Zuhören : )





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