#15 Advents-Türchen: Wann darf ich meine Trainingsgewichte steigern?
3 Minuten
Beschreibung
vor 1 Jahr
Wenn man seinen erstem Trainingsplan erhalten hat, stellt man sich
iwann die Frage: "Wann darf ich meine Gewichte erhöhen?" Oder
sollte ich lieber erstmal bei meinen Startgewichten bleiben? Höre
dafür jetzt unsere Folhe hinter Türchen 15.
iwann die Frage: "Wann darf ich meine Gewichte erhöhen?" Oder
sollte ich lieber erstmal bei meinen Startgewichten bleiben? Höre
dafür jetzt unsere Folhe hinter Türchen 15.
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