#6 Advents-Türchen: Sollte man das Krafttraining an Maschinen oder mit freien Gewichten absolvieren?

#6 Advents-Türchen: Sollte man das Krafttraining an Maschinen oder mit freien Gewichten absolvieren?

3 Minuten

Beschreibung

vor 1 Jahr
Was ist effektiver um in Bestform zu kommen? Eher das Training an
Kraftgeräten oder doch eher mit freien Gewichten? Den Unterschied
verrate ich dir in diesem Türchen.

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