Wie ich in den Tag starte: Meine Morgenroutine und warum Du auch eine haben solltest

Inspiriert durch das Buch Miracle Morning habe ich vor 2
Jahren begonnen mir konkrete Gedanken darüber zu machen, wie ich
den Tag beginne. Für mich sind vor allem zwei Vorteile entscheidend
dafür gewesen: 1) Durch einen bewussten Start in den Tag, bin ich
deutlich energetischer, fokussierter und somit erfolgreicher. 2)
Durch Schärfung meines Bewusstseins, nehme ich mich und die Welt
aus einem anderen Blickwinkel wahr.  Für mich bedeutet das,
dass ich immer 2 Stunden des Morgens ganz bewusst starte. Folgender
Ablauf: 1) Bewegung - z.B. Joggen 2) Mediation - nutze hier die App
Headspace 3) Inspiration - Lesen eines Artikels, Buchs 4) Journal -
Nutze hier das Journal von Klarheit  Wichtig bei allen
Schritten: KEIN HANDY! Gönn Dir die Zeit in vollkommener Ruhe. Ich
wünsche Dir viel Freude beim Ausprobieren und freue mich auf Deine
Erkenntnisse. Danke, dass Du diese Folge hörst. Wenn sie Dir
gefällt, freue ich mich auf Deine Bewertung bei Apple Podcast und
teile gerne Deine Erfahrungen via E-Mail, oder auf Instagram mit
mir. Hier kannst Du mein Buch
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