#76 Gelassen durch die Krise

Im Augenblick erreichen mich viele „Hilferufe“. Es gibt viele
Frage und kaum Antworten. Hier kommen einige meiner Gedanken, wie
du trotz der Unruhe im Außen Gelassenheit in der Krise bewahren
kann. Bei Insta und Facebook wirst du dazu täglich von mir
Impulse bekommen, die dir hoffentlich gut durch die Krise
hindurch helfen.


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Leg los. ich freue mich auf dich! Deine Sabine


Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.