100 Meilen von Berlin - Vorbereitung mit Franzi
Franzi und ich besprechen wie sie es schafft ihr Training für die
100 Meilen von Berlin im August in ihren Alltag zu integrieren.
1 Stunde 6 Minuten
Podcast
Podcaster
Laufpodcast über Trail Running, Ultramarathon, mit spannenden Interviews mit echten #TrailTypen:innen.
Beschreibung
vor 3 Jahren
Franzi nutzt hierzu mehrere Kniffe um zeitweise auf 80-90
Wochenkilometer zu kommen, ohne dass Familie oder Job darunter
"leiden" müssen. So läuft sie beispielsweise zur Arbeit und zurück
und hat dabei verschiedene Streckenlänge zur Verfügung, die sie je
nach verfügbarer Zeit dann eben abläuft. Zusammen mit den
Hunderunden und auch Wanderungen schaffst sie es so, viel Zeit auf
den Beinen, in die Beine zu bekommen. Nicht ganz unwichtig im
Training auf einen Lauf über 160 Kilometer. Wir sprechen außerdem
das Thema Alternativsport an, denn wenn wir mal ganz ehrlich sind,
auch das ist nicht ganz unwichtig für eine Langstreckenläuferin wie
Franzi.
Wochenkilometer zu kommen, ohne dass Familie oder Job darunter
"leiden" müssen. So läuft sie beispielsweise zur Arbeit und zurück
und hat dabei verschiedene Streckenlänge zur Verfügung, die sie je
nach verfügbarer Zeit dann eben abläuft. Zusammen mit den
Hunderunden und auch Wanderungen schaffst sie es so, viel Zeit auf
den Beinen, in die Beine zu bekommen. Nicht ganz unwichtig im
Training auf einen Lauf über 160 Kilometer. Wir sprechen außerdem
das Thema Alternativsport an, denn wenn wir mal ganz ehrlich sind,
auch das ist nicht ganz unwichtig für eine Langstreckenläuferin wie
Franzi.
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