#109 Lauftechnik trainieren – Ist das wirklich nötig?

Laufen ist einfach. Theoretisch setzt du immer nur einen Fuss vor
den anderen. Und das ist auch gut und richtig so! Trotzdem hast
du sicher schon mehr als einmal davon gehört, dass du auch deine
Lauftechnik gezielt trainieren solltest. Ob das wirklich nötig
ist und wie du Lauftechnikübungen einfach in deinen
Trainingsalltag integrieren kannst, damit beschäftigen wir uns in
dieser Folge Lucky Trails.


 


Trainingsvideos zu den Lauftechnikübungen:


von Judith Wyder:
https://www.indurance.ch/judith-laufen-mit-stil/


vom Basel Running Club:
https://baselrunningclub.ch/training/lauftechnik/


 


Hier findest du das neue YouTube-Format «Trail with me»: 
https://youtu.be/jdvBlhvF4bg


 


Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching oder meine Kurse
und Workshops interessierst:


http://lucky-trails.com/ 


 


Mehr Lucky Trails?


Meinen Spreadshirt-Shop findest du hier:
https://lucky-trails.myspreadshop.de/


 


Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen:
https://lifeisaluckybag.com


Der aktuelle Post: «Trailtipp: Silvaplanersee»:
https://www.lifeisaluckybag.com/trailtipp-silvaplanersee/


 


Passende Folgen:


Folge 31 – Lauf-ABC


Folge 36 – Laufstile


Folge 39 – Trailrunningstöcke


Folge 48 – Power Hiking


 


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Hier gibts den neuesten und alle Trailtipps aus den bisherigen
Folgen Lucky Trails:


Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud


Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/ 


 


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Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle


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