#32 Immer genug – über Gewichtsverlust und Laufen

In dieser Folge Lucky Trails schneiden wir ein grosses Thema an:
die Ernährung. 


Das ist emotional, das ist anspruchsvoll, das ist nicht
schwarz/weiss. Anlass für diese Folge war eine Werbeanzeige in
einem bekannten Läufermagazin und ich spreche vor allem darüber,
warum Gewicht zu verlieren keine allgemeingültige Lösung ist, um
schneller zu werden.


Ich bin keine Ernährungspsychologin oder -medizinerin. Wenn du
dich mit dem Thema Ernährung und Sport unwohl oder unsicher
fühlst, dann such dir bitte eine professionelle Beratung.


 


In dieser Folge erwähnte Podcastfolgen:


Folge 7 – Wie fliegen


Folge 14 – Self-supported


Folge 18 – DNF


Folge 22 & 23 – Auf vier Pfoten


Folge 29 – Back-to-back


 


Den Podcast «Extraordinary Ordinary Womxn» von Frankie Dewar
findet ihr zum Beispiel auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/7onFbxJj2k1TlJ9XQziTwb?si=wMWkBVTcT3iwCWPPG18e7Q


 


Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle