#8 Gepäckkontrolle – was bei einem Longrun in deinen Rucksack gehört

Sobald es an längere Läufe geht, stellt sich früher oder später
die Frage – was muss ich einpacken? Heute schauen wir zusammen in
meinen Trailrunning-Rucksack. Dabei erfährst du, was ich alles
dabei habe, wenn ich einen Longrun in den Bergen plane: von der
Regenjacke über die Trinkblase bis zur Sonnenmilch. Ausserdem
erzähle ich dir, warum ich mich für bestimmte
Ausrüstungsgegenstände entschieden habe und worauf du als
Einsteiger achten solltest.