7 Übungen für mehr Selbstmitgefühl, um liebevoller zu dir selbst zu sein

Wir selbst sind meist unser größter innerer Kritiker und ziemlich
unerbittlich mit uns selbst. Dabei muss das nicht sein. Denn das
Mitgefühl, das wir anderen gegenüber aufbringen können, können und
sollten wir uns auch selbst schenken. Dafür braucht wie so vieles
im Leben etwas Übung und genau dazu bekommst du heute entsprechende
Tipps von mir. Du erfährst in dieser Podcastfolge, was
Selbstmitgefühl ist und was es nicht ist, warum es so unglaublich
wichtig ist, selbstmitfühlend zu sein und ich gebe dir 7 Übungen
für mehr Selbstmitgefühl mit, damit du einen liebevolleren Umgang
mit dir selbst findest.