Wie kannst du lernen, dich zu entspannen?

Eine der meistgestellten Fragen, die ich in meinen Kursen,
Seminaren und Beratungen ist, wie man mehr Gelassenheit und
Entspannung und Achtsamkeit erlernen kann. Mit diesem Artikel
möchte ich dir einen kleinen Einblick verschaffen.

Bewusste Entspannung für Körper, Geist und Seele hat schon auf
den ersten Blick zwei Vorteile, sie dient als Ausgleich für den
oftmals hektischen und stressbeladenen Alltag. Mit diesem Podcast
möchte ich dir einen kleinen Überblick darüber zu ermöglichen,
welche Vorteile das erlernen von Entspannungsmethoden mit sich
bringt und wie du diese erlenen kannst. Hast du diesbezüglich
Fragen oder wünschst du eine Beratung oder Informationen? Dann
sende mir gerne eine Nachricht.