#71 Gut einschlafen- ein Abendritual für eine erholsame Nacht.

In dieser Folge teile ich ein Abendritual mit dir, mit dessen Hilfe
du den Tag gut abschließen und entspannt einschlafen kannst. Du
kannst diese Folge gut als Ergänzung zu Folge #28 - Dein guter
Start in den Tag - nutzen. So setzt du eine Klammer der Ruhe,
Energie und Kraft um deinen Tag. Dies kann ein Beitrag zu deiner
bewußten Lebensgestaltung sein. Es geht darum, Deinen Tag ganz
anzunehmen Unfertiges ruhen zu lassen Deinen Körper und deinen
Geist zu entspannen loszulassen Die nächste Podcastfolge erscheint
im neuen Jahr am 21.1.2022 Höre dir in der Zwischenzeit gerne die
Folgen 5,6,7, und 49 rund um das Thema Weihnachten und
Jahreswechsel an oder stöbere in der Mediathek nach interessanten
Themen, die dich gerade beschäftigen. Kleiner Tipp: Das Abendritual
ist auch wunderbar für Kinder geeignet! Stellt die 4 Fragen und
beantwortet sie euch gegenseitig! Unter
www.dorismaybach.at/guterladen/ gibt es außerdem 2 Meditationen zum
Download, sowie ein 2 stündiges Retreat "Das Paradies ist hier und
jetzt" für dich zu Hause. Ich wünsche Dir eine eine schöne Zeit und
vor allem viele gute, erholsame Nächte. Danke für dein Vertrauen!
Alles Liebe Doris