# 134 Den Beziehungs-Burnout im Blick: Daniela Bernhardt

Burnout - das betrifft auch die Liebe

Als Physiotherapeutin hatte sich Daniela Bernhardt einst auf
Burnout-Patienten spezialisiert. Viele Jahre später, in ihre
neuen Rolle als Paartherapeutin, begegnete sie vielen Aussagen
aus dieser Zeit wieder. Dieses Mal aber von Paaren, dieses Mal
die Beziehung betreffend. Ich kann nicht mehr. Ich weiß nicht,
was ich will. All das waren Sätze, mit denen sie sich
konfrontiert sah. Und diese Sätze betrafen nicht die berufliche
oder die allgemeine Situation. Sie betrafen die Beziehung.
Daraufhin widmete sich Daniela Bernhardt diesem Phänomen
intensiver - und prägte den Begriff des Beziehungs-Burnout.
Daraus ist der Bestseller "Raus aus dem Beziehungs-Burnout - Erst
ich, dann du, dann die Liebe - Endlich wieder glücklich sein"
entstanden.



Gespräche sind wenig hilfreich




An einen Beziehungs-Burnout muss man nach Ansicht der Expertin
anders herangehen als an eine Beziehungskrise. Ein gemeinsames
Wochenende in Paris, intensive Gespräche, das alles ist dann
falsch. Betroffene haben laut Daniela Bernhardt vielmehr das
Bedürfnis nach Wegrennen und Alleinsein. Wer einen
Beziehungs-Burnout erleidet, der braucht deswegen vor allem Ruhe
und Zeit für sich selbst.


Ihrer Erfahrung nach sind es oft die Paare, die alles richtig
machen möchten, die Gefahr laufen, an einem Burnout zu
"erkranken". Die, die von der Außenwelt als Traumpaare
wahrgenommen werden. Denn wer zu sehr füreinander brennt und
bereit ist, zu viel zu investieren, zu viel zu geben, der neigt
auch dazu, die eigenen Grenzen zu überschreiten.



Sich selbst in den Fokus rücken




Als wichtigsten Tipp gibt sie allen eins mit auf den Weg: Erst
ich, dann du, dann die Liebe. Und das sollten laut der
Paartherapeutin nicht nur diejenigen beherzigen, die bereits im
Burnout stecken. Das sei auch für alle anderen Paare wichtig.
Keiner dürfe sich in der Beziehung und in den alltäglichen
Verpflichtungen selbst vergessen. Wie das gelingen kann und warum
Frauen anfälliger für ein Beziehungs-Burnout sind, das erfährst
Du in meinem aktuellen Podcast.


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