#52 Psychische Widerstandskraft steigern - Resilienz

Warum sind Menschen gegen Stress resistenter als andere &
lassen sich davon viel weniger aus der Bahn werfen? Warum leiden
sie sogar viel seltener an Depressionen und funktionieren trotz
äußerer Stressoren viel besser? Sie sind resilienter! Es gibt viele
Studien zur Resilienz. Resiliente Kinder sind im Alter
erfolgreicher, werden älter und haben eine höhere, individuell
empfundene Lebensqualität. Hast du jetzt Pech, wenn du glaubst,
nicht wirklich resilient zu sein und mit Stress nicht gut umgehen
zu können? Nein! Resilienz kann man trainieren und wie erkläre ich
dir anhand 7 typischer Säulen in dieser Folge. Peace!