#79 Wie kann ich mich nach einer Krise wieder sicher fühlen?

Manchmal liegt eine herausfordernde Phase eigentlich schon hinter
uns, aber irgendetwas lässt uns doch nicht los: Die Gefühle der
Anspannung, Unruhe oder Nervosität zum Beispiel. Die Gedanken,
die Extrarunden drehen. Oder die Verhaltensweisen, auf die wir
zurückgreifen, um all das zu kompensieren - von denen wir
eigentlich aber wissen, dass sie nicht sooo optimal für unser
langfristiges Wohlergehen sind. In solchen Fällen kann es sein,
dass ein Anteil von uns immer noch mit voller Wucht im
beängstigenden Empfinden der Krise drinsteckt und dringend unsere
Hilfe braucht. Diese Folge möchte dich dabei unterstützen, dir
selbst genau diese Hilfe zu schenken: Indem du den liebevollen,
fürsorglichen inneren Erwachsenen in dir entdeckst, der in der
Lage ist, immer besser auf dich Acht zu geben und dich Schritt
für Schritt in ein Gefühl der Sicherheit zu begleiten.

Ein kleiner Disclaimer: Bei diesem Thema möchte ich dich
einladen, besonders bewusst hinzuspüren, inwiefern professionelle
therapeutische Unterstützung für dich möglicherweise
unterstützend sein könnte - und dir diese im Zweifelsfall auch
ganz selbstfürsorglich zuzugestehen. Das gilt insbesondere dann,
wenn du das Empfinden hast, dass Trauma in deinem Fall eine Rolle
spielt.

Den Podcast-Tipp, den ich teile, findest du hier:
https://verenakoenig.de/blog-und-podcast

Alles Liebe für dich! Deine Anne



BERATUNG
Wenn du spürst, dass du dir über die Folge hinaus Unterstützung
auf deinem persönlichen Weg in eine liebevollere, mitfühlendere
Zukunft wünscht, begleite ich dich als Systemische Beraterin mit
viel Freude und Feingefühl auf deinem Weg. Unter
anneweissberatung.de findest du alle Infos über Möglichkeiten,
dich von mir in deinem Prozess unterstützen zu lassen.

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