#36 Mehr innere Ruhe, weniger Grübeln - wie geht das?

Die Fähigkeit zu denken ist etwas Wunderbares - wenn sie uns
dabei unterstützt, auf konstruktive Weise Lösungen für das zu
ersinnen, was uns umtreibt. Nicht selten haben wir aber eher das
Gefühl, unser Kopf läuft im Grübelmodus immer heißer,
konstruktive Perspektiven geraten außer Sichtweise und wir selbst
haben dabei keine Ahnung, wie wir das Gedankenkarussell ein
bisschen verlangsamen können.  Wenn auch du das Problem
kennst, dass sich deine Gedanken einfach nicht beruhigen wollen,
möchte dir diese Episode dabei helfen, deinen inneren Grübler zu
besänftigen - und zwar mit viel Wertschätzung, Selbstmitgefühl
und ein paar konkreten Tipps für einen konstruktiveren Umgang mit
Grübelthemen. 

 P.S.:  Wenn du Lust hast, Veränderungen in deinem
eigenen Leben zu gestalten, begleite ich dich als Systemische
Beraterin auch sehr gern persönlich dabei - alle Infos dazu
findest du unter anneweissberatung.de. Du möchtest selbst eine
Frage für den Podcast stellen? Das geht ganz einfach über
anneweissberatung.de/fraganne.  Außerdem freue ich mich wie
immer riesig über dein Feedback und deine eigenen Erfahrungen mit
dem Thema - zum Beispiel über instagram.com/annekristinaweiss
oder eine Rezension in Apple Podcasts.