#31 Wie finde ich wieder Zugang zu meinen Emotionen?

Du würdest ja gern deinen Gefühlen freien Lauf lassen, aber
irgendwie scheint der Wasserhahn zu klemmen? Für manche von uns
ist es gar nicht so leicht, bestimmte Gefühle auszudrücken - zum
Beispiel Traurigkeit, Wut oder Angst. Wo andere Menschen ihre
Emotionen freien Lauf lassen würden, ist da nur ein unbestimmtes
Gefühl, dass irgendetwas fehlt - und manchmal auch der
leise  Wunsch, wieder mehr Zugang zu emotionalem Ausdruck
und seiner befreienden Kraft zu finden.

Wenn wir uns mit bestimmten Emotionen schwertun, steckt dahinter
oft die Lernerfahrung, offen gelebte Traurigkeit, Wut oder Angst
seien für uns und andere potenziell überfordernd, auf jeden Fall
aber "nicht okay". In diesem Podcast spreche ich deshalb über
sanfte Möglichkeiten, mit blockierten Gefühlen wieder in Kontakt
zu kommen - auf eine Weise, die sich sicher und ermächtigend
anfühlt und es dir erlaubt, den für dich stimmigen emotionalen
Ausdruck zu finden.

 Ich freue mich wie immer riesig über dein Feedback zur
Folge und deine eigenen Gedanken zum Thema - zum Beispiel über
instagram.com/annekristinaweiss.    

 P.S:  Wenn du Lust hast, Veränderungen in deinem
eigenen Leben zu gestalten, begleite ich dich als Systemische
Beraterin sehr gern persönlich dabei - alle Infos dazu findest du
unter anneweissberatung.de. Du möchtest selbst eine Frage für den
Podcast stellen? Das geht ganz einfach über
anneweissberatung.de/fraganne.