Ängste | Warum sie uns einholen und was uns prägt

Angst gehört zu den Grundgefühlen, sie warnt uns vor Gefahren und
schützt uns davor, zu viel Risiko einzugehen. Angst kann aber auch
problematisch werden, wenn sie unser Leben kleiner werden lässt.
Dabei ist es individuell, welche Situationen zum Auslöser werden.
Lottes Höhenangst ist lange Zeit keine große Sache für sie, bis sie
selbst Kinder bekommt und die Furcht vor Höhe und Fallen
unerträglich wird. Jeder Spielplatzausflug wird zum Spießrutenlauf,
wo andere Eltern sich entspannt auf der Parkbank zurücklehnen, muss
sie sich mit kaltem Schweißausbruch von den wagemutigen
Alleingängen ihrer Jungs abwenden. Was soll sie tun? Ihre Kinder
vom Klettern und Ausprobieren abhalten? Oder sich selbst überwinden
und ein unerträglich scheinendes Gefühl ertragen? Fiebi und Maren
sprechen darüber, woran wir merken können, dass uns ein Gefühl
Probleme bereitet und wieso wir manchmal Emotionen gar nicht oder
nur überwältigend stark spüren können und welche Strategien die
Angst nicht nur temporär, sondern dauerhaft verringern.