"Nein!" 4 persönliche Erfahrungen für heilsame Abgrenzung

Kannst du mal eben Sei doch mal so lieb Das macht dir doch nichts
aus, oder? Vielleicht kennst auch Du diese Sätze, bei denen du
eigentlich „Nein“ sagen solltet, es aber nicht tust. Ebenso
Ratschläge oder Einmischungen anderer Personen, die du im Grunde
nicht hören willst und nach denen Du auch nicht gefragt hast. Thema
achtsames Feedback aus Folge 22. Dennoch lässt du diese gut
gemeinten Ratschläge geduldig über dich ergehen und fühlst dich am
Ende oft schlechter als zuvor. Es kostet Dich einfach Energie. Und
die können wir derzeit doch besser gebrauchen, denn je, oder? Wenn
Du Dich darin wiederfindest, dann sind wir schon zwei. Ich durfte
in den letzten Monaten sehr viel dazu lernen. Der Überbegriff für
genau eine solche Situation, in der wir uns danach schlechter
fühlen, als zu vor, heißt „fehlende Abgrenzung“. Wie ich bemerkt
habe, dass ich an dem Thema Abgrenzung arbeiten darf und was mir
aus meiner Erfahrung heraus sehr dabei hilft, meine Energie für
mich zu wahren … … das teile ich mit Dir heute in dieser
Podcast-Folge.