#012 So geht's: Mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit im Alltag leben - diese eine Sache hilft mir!

Die Tage fliegen dahin - ein Tag folgt dem nächsten und meist
sind wir beschäftigt und eingenommen von den Bedürfnissen im
Außen und der immer ratternden und länger werdenden
To-Do-Liste. 


 


Achtsamkeit und Dankbarkeit sind wertvolle Seinszustände, um
immer wieder wirklich präsent zu sein und Kraft zu
schöpfen. 


 


Du musst dafür nicht 30 Minuten meditieren oder auf die
Yogamatte. 


 


Ich möchte dir hier ein Tool zeigen, das ich täglich für mich
benutze und so leicht in den Alltag zu integrieren ist. Es hilft
mir immer wieder dabei, so viele schöne Momente meines Tages
einzufangen und immer wieder genießen zu können - auch in
schweren Zeiten. 


 


To be honest: Dieses Tool entwarf ich für mich in einer sehr
schweren Zeit - wo ein schwerer Tag auf den nächsten folgte. Ich
freue mich sehr, wenn es auch dir hilft!


 


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