#8 Vom Glykogen zur Ketose: Der Fasten-Prozess entschlüsselt

In der achten Folge unseres Healthy Habits Podcasts "Vom Glykogen
zur Ketose: Der Fasten-Prozess entschlüsselt" tauchen Annemarie
und Stella in die erstaunliche Fähigkeit unseres Körpers ein,
lange Zeit ohne feste Nahrung zu überleben. Sie beleuchten den
Prozess des Fastens, von der Nutzung der Glykogenspeicher über
den Proteinabbau bis hin zur Ketose, und erklären, wie diese
Mechanismen unseren Körper von innen ernähren. Außerdem
diskutieren sie die mentalen Effekte des Fastens und wie sie
unsere Stimmung und geistige Klarheit beeinflussen. Im
Gesundheitsimpuls dieser Woche geben sie wertvolle Einblicke, wie
Stressmanagement durch Selbstreflektion und gesunde Grenzen zu
einem ausgeglichenen Leben beitragen kann.





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