#19 Gute Gründe - Achtsamer Rückblick

Ärgerst du dich manchmal im Nachhinein über dein Verhalten? Ich
lade dich in dieser Folge dazu ein, achtsam zurückzublicken und
dir selbst "gute Gründe" für dein Verhalten zu unterstellen.
Unser Verhalten hat eine Funktion und es lohnt sich diese
herauszufinden! Dann fällt es uns oft leichter, unser Verhalten
auch zu verändern.
P.S.: Auch in Beziehungen ist es hilfreich "gute Gründe" zu
unterstellen. ;-) 
Quellen: 
Skinner, B.F. (1938): The Behavior of Organisms
Bandura, A. (1971). Psychological Modeling. Chicago: Aldine &
Atherton, Inc.