Tag 8

Mit kleinen bewussten Momenten, die wir uns schenken, können wir
unsere Wahrnehmung und Konzentration schulen. Außerdem können wir
damit Momente der inneren Ruhe kreieren und unserem Geist eine
Pause gönnen, sowie die kleinen Dinge im Leben wieder mehr zu
schätzen lernen. Heute ist die kleine Anregung für den Tag, eine
deiner Mahlzeiten oder ein kleinen Snack ganz bewusst mit deiner
ungeteilten Aufmerksamkeit zu essen. Entdecke wie viel man dabei
wahrnehmen kann! Viel Freude dabei und danke, dass du da bist!
Alles Liebe, Nadine