#31 Stress beginnt in deinem Kopf

Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress im Beruf zu einer
der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Und weil es
leider so leicht ist, in die Stressfalle zu tappen gerade für
Mütter im Job oder mit eigenem Business, möchte ich heute eben
genau über dieses Thema sprechen. Denn Stress ist etwas, dass du
und ich gut kennen. Und was wir beide auch ganz genau wissen,
ist, dass Stress, zumindest dauerhafter Stress,  etwas ist,
das uns extrem schadet. Und trotzdem, obwohl wir genau wissen,
dass uns Stress nicht guttut, dass er uns sogar krank machen
kann, fällt es oft nicht leicht, dauerhaft etwas gegen Stress zu
tun.


 


Was erwartet dich also in dieser Folge. 


Ich möchte dir einen kleinen Einblick geben, wie Stress entsteht,
wie die Hirn-Forschung stress erklärt und  natürlich möchte
ich dir auch ein paar von mir erprobte Tipps geben, was du gegen
Stress tun kannst. 





Lehn dich also entspannt zurück und genieße die heutige
Folge. 




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