10 MIN YIN YOGA AM MORGEN || Sanft & entspannt aufwachen – im Bett oder auf der Matte Morgen Yoga Routine mit Strandblick

Guten Morgen 🥱 und willkommen zu dieser sanften und entspannten
Yin Yoga session zum Aufwachen. Dieser knapp 10-minütige
Yoga-Stretch weckt dich mit sanften, ruhigen Dehnungen auf, so
dass du mit viel Ruhe, Fokus und Entspannung in den Tag starten
kannst – egal, ob du noch gemütlich im Bett liegst oder schon zur
Yogamatte gewandert bist. Währenddessen haben wir Blick auf einen
ruhigen Strand an der Ostsee, wo uns auch ein kleiner
Regenschauer überrascht hat ️ Dieses sanfte Yoga Video ist eine
schöne Option für Tage, an denen du weniger Energie hast und auch
für Anfänger gut geeignet. Da wir die ganze Zeit im Liegen oder
Sitzen sind, ist es auch schonend für Hände und Handgelenke –
dieser Yoga Stretch kommt ganz ohne Stützübungen aus (also ohne
herabschauenden Hund o.ä.). Falls dir diese Art von Yoga und
Pilates gefällt, schau mal auf meiner neuen Website vorbei! Dort
findest du noch weitere Yoga & Pilates Videos (ohne Werbung),
den "Yoga für Reiter" Online Kurs und ein kostenloses
Wochenend-Retreat – wunderbar, um den Herbst willkommen zu
heißen. https://www.yogamitmelanie.de/





Falls du Yoga Videos magst, findest du diesen Yoga Flow als Video
auf ⁠⁠⁠⁠YouTube [https://youtu.be/15PaQn3bTm8] und auf
Spotify!


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Music by Chris Collins, https://indiemusicbox.com