Evening Yoga | Unwind & Relax | 9 Minuten Audio Yoga Flow

Dieser kurze, entspannte Flow mit tiefen Dehnungen ist wunderbar,
um nach einem anstrengenden Tag alles zu lösen und zur Ruhe zu
kommen. Als Posen sind u.a. die umgekehrte Taube, der liegende
Schmetterling und ein Spinal Twist mit Adler-Variante dabei :)
Viel Spaß!


Auf meiner Website findest du die Print-Version zum Abspeichern
oder Ausdrucken!


‣ Website: wildwaves.yoga


‣ Instagram: wildwaves.yoga


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