Sport macht glücklich - das ist mein Ernst!

In der ersten Episode erzähle ich dir, warum Sport glücklich
macht. Du erfährst, welche Hormone dafür verantwortlich sind und
was du dafür tun musst, dass deine Glückshormone ausgeschüttet
werden.


Außerdem beantworte ich dir die Frage, ob jede Sportart glücklich
macht und dass die Couch keine dauerhafte Alternative ist, auch
wenn sie noch so verlockend ist.


Also höre dir gleich die erste Episode von LIWOBA Quick Fit an
und informiere dich zusätzlich auf meinem Blog
www.liwoba-blog.de, wenn du gesund und fit sein willst, aber
eigentlich keine Zeit für Sport hast. Ich zeige dir
Möglichkeiten, wie du trotz Zeitmangel regelmäßig sportlich aktiv
sein kannst.


Natürlich würde ich mich wahnsinnig freuen, dich zukünftig in
meiner Community begrüßen zu dürfen. Deshalb abonniere am besten
meinen Podcast oder vielleicht gefallen dir meine Fitnessvideos
auf YouTube.


Jetzt wünsche ich dir viel Spaß,


bleib sportlich!


Deine Kerstin