239 - Basische Ernährung die übersäuert ?!

…die basische Ernährung ist eine Säule meiner basischen
Lebensführung…


bunt, knackig, frisch und lecker


Entscheiden ist die Verstoffwechslung der einzelnen Lebensmittel.
Es wird unterteilt in


-schlechte Säurebildner, -gute Säurebildner und -Basenbildner


das ideale Verhältnis ist 80:20, d.h. 80%der Ernährung soll
basenüberschüssig sein.


 


Im LIVE Beitrag wird dir Thilo #DerVIERHEILIG ganz genau
berichten, welche Lebensmittel für die 80% auf deinem Speiseplan
erscheinen sollten und noch viele weitere Tipps


 


Bei Thilos basischer Ernährung gibt es folgende Unterteilungen:


basische, glutenfrei Brote-und Brötchen, Aufstriche etc.


Smoothies und Shakes


Frischsäfte


🧉Kaltgetränke


🫖Heißgetränke


Warmes Essen


Vorspeisen/ Salate


Dessert| Süßspeisen


Snacks/ Knabbereien


usw.


Alles rein pflanzlich und mit einer hohen Nährstoffdichte denn
Nährstoffe sind das Benzin ️ für unseren Körper und nähren unsere
Zellen.


Aufgrund der rein pflanzlichen Ernährung mit den reinen Zutaten
ist diese Ernährungsform perfekt für die Entgiftung!


Bei der Auswahl der Lebensmittel wird grundsätzlich auf beste Bio
Qualität geachtet, damit so wenig Belastungen wie möglich
aufgenommen werden in Bezug auf Umweltgifte etc.


Ernährung und Kochkunst sind und bleiben ein wichtiger Teil
meiner basische Lebensführung. Ich spreche als ganzheitlicher
Ernährungsberater über die Möglichkeit mit der basischen
Ernährung, seine Gesundheit zu beflügeln. Es geht um mehr als
lediglich Essensaufnahme. Auch die gesellschaftlichen Aspekte,
Tischkultur und Dankbarkeit für die Fülle der Speisen und
Getränke, die wir täglich zu uns nehmen dürfen, ist mit dabei.
Dankbarkeit für all die Menschen, die daran beteiligt sind, damit
wir tolle Ware bekommen, etc.


es gibt zudem nützliche Tipps für die schnelle basische
Essens-Zubereitung im Alltag, denn essen darf niemals mit Stress
in Verbindung stehen…


Die richtige Wahl der Lebensmittel für die jeweilige Lebenslage
und Einzelpersonen ist auch immer zu berücksichtigen mit allen
Lebens-Umständen…


Ernährung kann Verbindung schaffen, kann aber auch Trennung mit
sich bringen.


Wie immer ist eine ganzheitliche Betrachtung notwendig ohne
Dogmatismus!


Essen muss Freude machen und darf aus Thilos Sicht nicht als
Ersatz für andere fehlende Bedürfnisse eingesetzt werden.


Finde mit dem Chef der basischen Lebensführung heraus, was für
dich passt und hole dir reichlich Inspiration…


 


Schreibe mir eine Nachricht bei Fragen:


WhatsApp/ Telegram: 0179 5409320


info@dervierheilig.de


www.dervierheilig.de


 


bis gleich Thilo #DerVIERHEILIG